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    BMI,IBW,AWB

    BMI計算-身體質量指數 Body Mass Index

    請輸入你的身高 (公分CM):
    體重(公斤)

     
    指數

    計算結果


    BMI值計算公式
    BMI = 體重(公斤) / 身高2(公尺2),(公斤) / (公尺*公尺) = BMI
    例如:一個55公斤的人,身高是167公分,則BMI為 55 / (1.67*1.67) = 21.6


    結果判讀 (成年人 18歲以上) BMI值
    過於飢餓 Starvation 少於15
    體重不足 Underweight 15 - 18.5
    一般體重 Normal 18.5 - 24
    理想體重 男 24 女 22
    超重   Overweight 25 - 30
    嚴重超重 Obese 30 - 40
    極度超重 Morbidly Obese 大於 40

    BMI值的統計意義(資料來源:維基百科)

    BMI值原來的設計是一個用於公眾健康研究的統計工具。當我們需要知道肥胖是否為某一疾病的致病原因時,我們可以把病人的身高及體重換算成BMI值,再找出其數值及病發率是否有線性關連。不過,隨著科技進步,現時BMI值只是一個參考值。要真正量度病人是否肥胖,還需要利用微電力量度病人的阻抗,以推斷病者的脂肪厚度。因此,BMI的角色也慢慢改變,從醫學上的用途,變為一般大眾的纖體指標。
    由於BMI沒有把一個人的脂肪比例計算在內,所以一個BMI指數超重的人,實際上可能並非肥胖。舉個例子,一個練健身的人,由於體重有很重比例的肌肉,他的BMI指數會超過30。如果他們身體的脂肪比例很低,那就不需要減重。

    根據1994年美國國家健康及營養調查的統計數字,59%的美國男性及49%的美國女性的BMI值都超過25。對於極度超重─值其BMI值超過40的人,男性佔2%,而女性則佔4%。其他國家的健康機構亦有各自的統計數值,但一般亦會以美國的統計數值作參考指標。

    亞洲人標準
    傳統的世衛成人嚴重超重標準是30以上,但亞洲成人指標最近改為27.5。一個BMI達到23的亞洲成年人現在被認為是超重,而理想指數是18.5至22.9。新加坡的官方指標

    兒童的BMI數值
    BMI數值並不單單適用於成年人。對於成長中的兒童,我們亦可利用他們的BMI值來推算他們是否超重。以上的BMI計算式亦適用於2-20歲的人,但他們的過重及過輕指標,並非由一個固定的BMI值決定。這是因為不同地區的兒童有不同的成長速度,若使用一個固定數值,容易做成錯誤判斷。

    很多國家及地區每年都會為當地的兒童作身高和體重的統計。這些統計數據,都可以轉化成為BMI值,從而再統計出當地兒童的BMI值分佈。根據這個分佈,地方健康政府可以推算出當地兒童的過重及過輕指標。一般來說,都會採用統計出來的平均BMI值及其標準差值,再計算出其常態分佈的最高5%及最低5%作為過重及過輕指標。另一方面,其BMI值位於常態分佈的85%-95%區段的兒童,他們都有超重的危機。








    IBW計算-理想體重計算Ideal body weight
    #我們取的理想體重基準男生是BMI 18.5-25中的24
    #我們取的理想體重基準女生是BMI 18.5-25中的22
    請輸入你的身高 (公分CM):
    體重 (公斤KG):



    ====以下是計算結果====
    你的BMI指數:
    你的理想體重(男生): Kg
    妳的理想體重(女生): Kg
    你維持健康體重的最低範圍: Kg
    你維持健康體重的最高範圍: Kg
    你超重或不足的值(男生): Kg
    你超重或不足的值(女生): Kg


    ABW計算-調整體重計算 Adjusted body weight
    請輸入你的身高 (公分CM):
    體重 (公斤KG):
     
      ====以下是計算結果====
    標準IBW體重( Kg )
    超過 30% 的標準 IBW體重 (Kg)
    若已超過30%請調整體重至ABW (Kg )
       













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